Na dieta de sucos você escolhe os
resultados para sua dieta.
1. Para
emagrecer: Seguir Somente 7 dias só com sucos
e vitaminas, o emagrecimento é certo de 3kg , no caso de sentir muita fome,
coma uma salada ou ovo cozido, te ajudará a saciar a vontade de alimento sólido
sem alterar os resultados.
2. Desintoxicar,
limpar o organismo: Sucos nos fins de semana, e durante
a semana uma dieta sólida a sua escolha.
3. Manutenção
de dieta: Fazer uma refeição sólida por dia e sucos e
vitaminas nos outros.
Os
sucos podem ser tomados a cada 2 ou 3 horas.
Se fôssemos citar todos os sucos existem ficaríamos
eternamente aqui neste post, então escolhemos alguns mais citados no momento.
Pela eficácia e benefícios ao nosso corpo. Escolha os que mais lhe convir, ou
inove e crie outros.
Usar adoçantes ao invés de açúcar.
Se quiser pode nos mandar que publicaremos. Seu novo
suco.
- Suco
Anti celulite:
Poderoso diurético que elimina as
toxinas do corpo
Ingredientes:
1 copo (200 ml) de água l
1/3 de abacaxi
1 maçã com casca
1 um pedaço pequeno de gengibre picado
- Suco
Emagrecedor: Sacia a fome e é rico em vitaminas
1 copo (200 ml) de água
1 maçã ou 1 banana (pode optar por uma das duas, ou
metade de cada)
1 col. (sopa) de linhaça
1 col. (sopa) de gérmen de trigo
- Suco
diurético e moderador de apetite.
144 calorias
Ingredientes:
100 g de salsão
100 g de erva-doce
75 g de abacaxi
- Suco
energético e refrescante.
212 calorias
Ingredientes:
2 peras
250 g de abacaxi
½ lima sem casca
- Suco de ameixas: para ajudar quem tem problemas de prisão de
ventre.
Ingredientes:
5 ameixas-pretas secas
1 laranja com o bagaço
1 copo (200 ml) de água mineral
2 col. (sopa) de semente de linhaça
1 fatia média de mamão formosa
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